Już w najbliższy czwartek będziemy świętować Tłusty Czwartek! Niektórzy czekają na ten czas, by bez wyrzutów sumienia móc sobie „upuścić pasa”. Czy rzeczywiście powinniśmy mieć wyrzuty sumienia? Czy może jednak powinniśmy cieszyć się smakiem naszych paczków, pączusiów, faworków , a może innych tłustych przysmaków ?
Tłuszcz wcale nie musi być naszym wrogiem! Nie musi powodować, że czujemy się niezdrowo, grubo, a jeszcze przy tym mamy wyrzuty sumienia, że go jemy lub nawet lubimy.
Spójrzmy na ten „nieszczęsny” tłuszcz nieco inaczej! Tłuste potrawy to nie tylko źródło kalorii i energii.
W tłuszczu mamy również mnóstwo dobrego! Warto wiedzieć, że ma on właściwości przeciwnowotworowe, pomaga przy chorobach niedokrwiennych serca, sprzyja regulacji hormonalnej, a nawet… działa przeciwdepresyjnie! Czy wiemy, które tłuszcze są takimi strażnikami?
A co z łakomczuchami, którzy nie potrafią zachować umiaru i jedzą zbyt dużo tłustych i słodkich potraw? Czy wiecie, że to nie musi być „winna” tylko i wyłącznie naszego naszego nieposkromionego łakomstwa…
Więcej na ten temat już w najbliższym programie „ZDROWIE NA ŚNIADANIE”, w niedzielę o godz. 10.20.
Zapraszamy do Telewizji Republika.
Zapraszamy do Telewizji Republika.
Źródło: Telewizja Republika
1713466971.png)
1713466449.png)
